fbpx

LELKI IMMUNERŐSÍTŐ TRÉNING KAMASZOKNAK
ONLINE ÉLŐ, EGYÉNI FORMÁBAN

kamaszok

Miről szól a Lelki Immunerősítő?

Nemcsak fizikai értelemben rendelkezünk immunrendszerrel, hanem a lelkünknek is van ellenállóképessége, másnéven rezilienciája. Ez szükséges, ahhoz, hogy pl. nehéz, stresszes helyzetekben is talpon tudjunk maradni.
A pszichológiai immunrendszerünknek számos területe van, amelyeket szintén szükséges táplálni, mint a fizikai immunrendszerünket. Ha legyengül az immunrendszer, az megbetegedésekhez vezethet fizikai, testi szinten. Ha a pszichés immunrendszert nem tápláljuk, erősítjük, az szintén megbosszulja magát. Növekszik a tartós pszichés problémák kialakulásának kockázata, teljesen kimerülhetünk, kiéghetünk.
Már gyermekkortól tanulható, hogyan tudunk egyensúlyban maradni, erősíteni a pszichés ellenállóképességet, önmagunk jóllétéről gondoskodni, megtalálni a bennünk rejlő erőforrásokat.
A Lelki Immunerősítő Tréning segít megtalálni a gyermeked erősségeit, meglátni mi az, ami feltölti és erőt adhat a mindennapok forgatagában.
A Lelki Immunerősítő Tréning alapjaiban az oxfordi mindfulness alapú kognitív terápiára (MBCT) és a gyermekek számára kialakított mindfulness tematikákra épül, kiegészítve a pszichológiai immunrendszer több területét is erősítő gyakorlatokkal.
Gyermeked megtanulhatja, hogyan kezelheti hatékonyan
  • a stresszes helyzeteket
  • a kavargó érzelmeket, gondolatokat
  • a múlton való rágódást
  • a jövőn való aggodalmaskodást.

Mit nyújt a Lelki Immunerősítő Tréning gyermekednek?

  • hatékonyabb megküzdés az iskolai kihívásokkal (felvételi, vizsgák, izgulás, fáradtság)

  • mindennapokba beépíthető gyakorlatok

  • érzelmi intelligencia fejlesztése

  • érzelmek könnyebb kezelése

  • nagyobb tudatosság

  • öbizalom erősítése

  • önismeret

  • ajándék munkafüzet az otthoni gyakorlás segítésére

ugró kamaszok

A tréninget VID NATASA pszichológus és mindfulness tréner vezeti

arckép Vid Natasa
BEMUTATKOZÁS – VID NATASA
 
Tanácsadó szakpszichológusként és mindfulness trénerként tevékenykedem a mindennapokban.
Az életszemléletemet nagyban alakította a gyermek- koromban kezdődött izombetegség, amely arra tanított, hogy egy nehéz helyzetben is meg lehet találni, ami boldoggá tesz. Emlékszem arra a kiskamaszkori önmagamnak tett ígéretemre, hogy nem fogok kimaradni élményekből, lemondani dolgokról, csak azért, mert nehéz megoldanom, vagy segítséget kell elfogadnom hozzá.
Szakmai munkámban és a magánéletben is fontosnak tartom a folyamatos tanulást, fejlődést, illetve a megoldásközpontú, gyakorlatorientált szemléletet. Örömmel tölt el, amikor a megszerzett tudást, tapasztalatot továbbadhatom.
2015 óta része az mindennapjaimnak a midfulness (tudatos jelenlét) módszer és szemlélet.
Szakmai tevékenységemről bővebben a www.vidnatasa.hu oldalon olvashatnak.

Időpontok és helyszínek

A tréning nyolc, 60 perces alkalomból áll.
A TRÉNING A MOST KIALAKULT JÁRVÁNYÜGYI HELYZET MIATT ONLINE ÉLŐ, EGYÉNI FORMÁBAN ELÉRHETŐ.

Az élő, online részvétel feltételei:

  • Előzetes szülőkonzultáció.
  • Technikai feltételek: A csatlakozáshoz stabil és gyors internet kapcsolat és egy PC vagy laptop szükséges (mobil eszközről – iPhone, iPad – nem vehető igénybe!). A ZOOM alkalmazást kell erre az eszközre letölteni, és azután se regisztrálni, se előfizetni nem kell rá, csak bekapcsolódni az általam küldött linkre kattintva.
  • A tanfolyam részvételi díjának átutalása alkalmanként.
Az időpontot egyénileg egyeztetjük.

Gyermekemnek való a Lelki Immunerősítő Tréning?

  • A tréningre 11-18 éves korig várom a jelentkezőket.
  • A tréning nem helyettesíti az orvosi vagy pszichológiai kezelést, ezért a részvétel feltétele, hogy a jelentkező jelenleg ne küzdjön olyan súlyos lelki problémákkal, amelyek szakpszichológiai / pszichiátriai kezelést igényelnek, ilyen az akut depresszió, öngyilkossági hajlam, terápiát igénylő szorongás / pánikbetegség / kényszerbetegség, kábítószerhasználat, pszichózis vagy közeli hozzátartozó közelmúltbéli elvesztése.
  • A tréningre való bekerülést megelőzi egy telefonos szülőkonzultáció.
  • HA KÉRDÉSED VAN A TRÉNINGGEL KAPCSOLATBAN ITT FELTEHETED:
    info@lelkiimmunerosito.hu
    +36-30-436-2287

A tréning díja 10.000 Ft/alkalom, amely átutalással, alkalmanként fizetendő.