Lelki Immunerősítő Tréning – alap
Online stresszkezelő tréning
Ez Neked való, ha …
Miben segít a Lelki Immunerősítő Tréning?
Mit tartalmaz a Lelki Immunerősítő Tréning?
Itt részletesen megtalálod, hogy mit tartalmaz az élő-online Lelki Immunerősítő Tréning alap csomagja.
A tréningen 4 héten át gyakorolhatod támogató kiscsoportban és a mentorálosom mellett mindazt, ami a mindennapjaidat stresszmentesebbé és így boldogabbá teszi. A tréning mellé kapsz 4 ajándék bónuszt is, amelyek az otthoni gyakorlásodat támogatják, hogy ne csak tanulj egy módszert, ami a fiókban végzi, hanem be tudd építeni a mindennapjaidba a Lelki Immunerősítő Tréningen gyakorolt szemléletet és gyakorlatokat.
A LI Tréningen 100% gyakorlatközpontú szemléletet kapsz, amely jóval több, mint egy stresszcsökentő-módszer – hogy megvalósítsd végre, amire vágysz. Nagy lépést tehetsz önmagadért, a stresszmentesebb mindennapokért és a testi-lelki egyensúlyodért, összességében az EGÉSZségedért.
BÓNUSZ AJÁNDÉKOK
Vélemények a Lelki Immunerősítő Tréningekről
A Lelki Immunerősítő egy jól felépített önismeretet fejlesztő, pszichológiai immunrendszert erősítő program, amely alapja a mindfulness (éber tudatos jelenlét), ami a mindennapok boldogabb megélésének egyik fontos titka. A Lelki Immunerősítő tréningek hitem és tapasztalataim szerint elvezetnek egy minőségibb élethez. Mindenkinek szívből ajánlom.
A tréningen megtanulhattam „kikapcsolni” a folyton pörgő gondolataimat, felismerni, amikor elkalandozom megélni a pillalantot. Ezáltal töltődni.
A tréning anyagok akár önállóan is használhatók, így nem maradtam le, amikor úgy alakult, hogy nem tudtam részt venni a csoporton.
Ajánlom Natasa tréningjeit, kedves, jól felkészült tréner.
Számomra a Lelki Immunerősítő lényege, hogy minél inkább próbáljak meg tudatosan és éberen jelen lenni a pillanatban. Ha tudatosak vagyunk a mindennapjainkban, ez idővel kihat egész életünkre, és egy sokkal minőségibb életszínvonalat alakíthatunk ki, mind fizikai, lelki és szellemi szinten is.
Szeretném megőrizni ezt az éber kíváncsiságot a környezetem és önmagam felé, amelyet a tréning során gyakorolhattam. Továbbá azt a nyitottságot, amivel befogadhatjuk mindazt, amit az élet hordoz számunkra, és egyfajta rugalmasságot, ami az éberségünkkel összekapcsolva kezelhető mértékűvé teszi mindezt.
Szeretném megköszönni a lehetőséget, hogy részt vehettem ezen a nagyszerű belső utazáson 🙂 sokat tanultam belőle, és már most látom, hogy mennyit segít a hétköznapjaim során. Persze még hosszú az út, és van hova fejlődnöm, de Natasa segítségével könnyű volt elindulni ezen az úton!
Nagyon jó és hatásos élmény volt részt venni a Lelki Immunerősítő Tréningen. Remélem sokakat el tud érni! Jó szívvel ajánlom másoknak is a tréninget, mert bárki nagyon sokat tanulhat önmagáról és környezetéről is a mindfulness által, amely egy nagyon hatékony eszköz a stresszkezeléshez, és a tudatosság gyakorlásához is.
Számomra a Lelki Immunerősítő az önmagamra figyelés és a lelki nyugalom lehetőségét adja. Megtapasztalhattam azt, milyen az, amikor 100%-osan egy dologra koncentrálhatok és nem aprózódnak el a gondolataim. Megélhetem a mindennapjaimban, hogy arra figyelek, amit éppen csinálok, így nem húznak le a pörgő gondolatok. Egyre inkább megengedem magamnak, hogy minden nap legyen egy kis “én időm”, hogy „rendbe tehessem” a gondolataimat és feltöltődjek. Nagyon hasznos stresszes időszakban is, hogy új erővel tudjak nekiállni az aktuális feladatoknak. 🙂
A gyakorlatok közben nekem nagyon sok “Aha” élményem volt önmagam kapcsán, így még inkább azt érzem, jó döntés volt részt vennem a Lelki Immunerősítő Tréningen. Ha még gondolkozol hogy részt vegyél-e, biztatlak, hogy tedd meg, mert nagyon megéri.
Örülök, hogy rászántuk magunkat a férjemmel, hogy részt vegyünk a Lelki Immunerősítő Kóstolón! Az ott megismert gyakorlatok sokat segítenek a mindennapi rohanásban, hogy kevésbé legyünk stresszesek. Számomra a Lelki Immunerősítő legfontosabb üzenete az, hogy törődjek önmagammal is, mert ez feltölt lelkesedéssel, energiával és így tudok szakemberként is nap mint nap másoknak segíteni.
Nagyon jó, próbáljátok ki! A workshopon való részvétel óta mi lelkes mindfulness gyakorlók lettünk!
Natasa remek szakember, mindenkinek ajánlom a workshopjait, tréningjeit!
A Lelki Immunerősítő Tréningen tanultak segítenek nekem abban, hogy jobban odakoncentrálhassak önmagamra, arra, mi épp történik bennem és körülöttem. Konkrét, egyszerű eszközöket ismerhettem meg, amelyek segítik a befelé figyelést.
A tudatos jelenlét a mindennapi rohanásból megállásra ösztönöz, hogy tudatosan érzékelhessem mindezt. Jobban meglátom a részleteket az egészben.
Szülőként és a munkámban is fontosnak tartom, hogy ne csak automatikusan reagáljak egy-egy helyzetre, hanem tudatos döntések hozhassak.
Már másodszorra vettem részt Natasa által tartott Lelki Immunerősítő Kóstoló workshopon. Újra megerősödött bennem, hogy mennyire fontos, hogy a rohanó életükben megtaláljuk a lecsendesedés lehetőségét. A workshopon belepillanthattunk abba, hogyan lehetséges a „mentális sebességváltás” a cselekvő működésmódból a létezés üzemmódba.
Olyan praktikus gyakorlatokat ismerhettem meg, amelyeket, be tudok építeni a mindennapjaimba. A gyakorlatok engem ellazítanak, megnyugtatnak és segítenek egyensúlyt teremteni a céljaim megvalósítására törekvés és a feltöltődés között.
Szívből ajánlom felnőtteknek és kamaszoknak is a Lelki Immunerősítő Tréninget és a mindfulness módszert!
Nagyon pozitív változásokat éltem meg saját magammal kapcsolatban a tréning 9 hete során. Nagyon sokat lehet tapasztalni saját magunkról.
A legintenzívebb érzés maga a lecsendesülés volt, ami testi-lelki értelemben is elért a közös “foglalkozás” alatt. Olyan kapcsolatot teremt a belső és külső világ között, amit magunk irányíthatunk. Szeretném megőrizni a Lelki Immunerősítő Tréningen tanultakból a továbbiakban is a figyelem abszolút kinyílását, az elcsendesedést és a türelmet magam felé.
Natasa tökéletes összhangba hozta az elméleti és gyakorlati részek arányát, a belsőséges hangulat pedig az önmagunkra figyelést támogatta. A közös percek rezgései még a hét többi napján is feltöltődést adtak. Sok szeretettel ajánlom Natasa tréningjeit.
A Lelki Immunerősítő Tréningen való részvétel feltételei
Telefonos motivációs interjú
Előzetes, telefonos, rövid motivációs interjú, hogy biztos lehessél abban, hogy ez a tréning most neked való. (Erre a jelentkezési űrlap kitöltése után kerül sor, előre egyeztetett időpontban)
Csendes helyiség
A tréning idejére keress egy csendes helyet és gondoskodj a gyermekeid és, vagy háziállatok felügyeletéről – kérd meg a családtagokat, hogy lehetőleg ebben az időben ne zavarjanak.
Technikai feltételek
A csatlakozáshoz stabil és gyors internet kapcsolat és egy PC vagy laptop szükséges. Mobil eszközről korlátozottan vehető igénybe, mivel akkor a Zoom néhány funkciója korlátozott. Amennyiben mobilról csatlakozol, szükséges fix mobil tartó eszköz, hogy a kezeid szabadon maradhassanak és szabadon tudjál mozogni. A ZOOM alkalmazást kell erre az eszközre letölteni, és azután se regisztrálni, se előfizetni nem kell rá, csak bekapcsolódni az általam küldött linkre kattintva.
Akudt mentális, pszichés betegség mentesség
A tréning nem helyettesíti az orvosi vagy pszichológiai kezelést, ezért a részvétel feltétele, hogy a jelentkező jelenleg ne küzdjön olyan súlyos lelki problémákkal, amelyek szakpszichológiai / pszichiátriai kezelést igényelnek, ilyen a kábítószerhasználat, pszichózis, akut depresszió, öngyilkossági hajlam, terápiát igénylő szorongás / pánikbetegség vagy közeli hozzátartozó közelmúltbéli elvesztése. Ha kétségeid vannak, mindenképp beszéljük meg ezeket a tréning előtt.
Részvételi díj befizetése
A tréning részvételi díjának előzetes átutalása. A tréning díja: 29.900 Ft
IDŐPONTOK
A Lelki Immunerősítő Tréning 4 alkalommal tartalmaz fix időpontban zajló online találkozókat. Az alkalmak egymást követő heteken, 2 órás időtartamban történnek. Az alkalmak közötti időszakban a gyakorlás önállóan zajlik a letölthető hanganyagok és handoutok illetve élményfüzet segítségével. A folyamatot E-mail-es mentorálással támogatom.
A következő tréning időpontjai:
- 2021. június 29. (kedd), 18.00 – 20.00-ig
- 2021. július 6. (kedd), 18.00 – 20.00-ig
- 2021 július 13. (kedd), 18.00 – 20.00-ig
- 2021. július 20. (kedd), 18.00 – 20.00-ig